Yoga und Wandern
Yoga-Wanderung auf dem NORDPFAD Hölzerburch-Malse
Erlebe die Wirkung spezieller Körper- und Atemübungen aus dem Yoga in besonderer Atmosphäre. Die Ruhe, Erdung und Energie der Natur unterstützt dich dabei ganz bei dir selbst anzukommen und bringt dich auf sanfte Weise zurück zu deinen Wurzeln und deinem Ursprung.
Auf dieser ca. 10 km langen Wanderung durch Wald- und Moorgebiete kannst du Spannungen abfließen lassen und neue Kraft schöpfen. Die Yogaübungen werden im Gehen und Stehen praktiziert und beinhalten neben leichten Körperhaltungen auch Atemübungen und kurze Meditationseinheiten.
Miriam Lütjen, Yogalehrerin und Klangpraktikerin
Oft genug hetzen wir von Termin zu Termin und verbringen unsere Freizeit mit dem Scrollen am Handybildschirm oder vor dem TV - Erholung und Kraft tanken sieht anders aus. Dabei bietet uns die Natur so viele Möglichkeiten zur Ruhe zu kommen - wir müssen sie nur nutzen. Ich lade Dich herzlich ein, die Erdung, Energie und Ruhe der Natur bewusst wahrzunehmen, um ganz bei dir selbst anzukommen.
