Dein Achtsamkeitswochenende auf der Flussinsel Harriersand

Entschleunigen, Wohlfühlen, Entspannen - Genieße ein Wochenende nur für dich

Die Idylle und Abgeschiedenheit einer Insel zu erfahren,  ist immer wieder ein ganz einmaliges Erlebnis und lässt einen zur Ruhe kommen. Wenn der Blick über das Wasser schweift und ein ausgiebiger Strandspaziergang unternommen wird, rücken die großen und kleinen Probleme schnell in den Hintergrund und es kann neue Energie getankt werden.

In diesem Rahmen bietet Seminarleiterin Rike Engel ein Achtsamkeitsprogramm, in dem die Teilnehmer unterschiedliche Methoden zur Entspannung kennenlernen. Einige dieser Übungen können im Anschluss auch leicht in den Alltag integriert werden. Für dieses Wochenende sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.

Rike Engel, Fitnesstrainerin

"Sport, Bewegung und Entspannung führen zu einem guten Körpergefühl und somit zu Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Achtsamkeit kann uns dabei helfen, wieder zu kommunizieren, vor allem mit uns selbst."

Programm

03.03. - 05.03.2023

Fokussiert auf Ruhe und Entspannung erwarten Sie:

  • Unterschiedliche Formen von Meditation
  • Einheiten zur Bewegung
  • Yoga Nidra
  • Atemübungen

Infos & Anmeldung

Unterkunft: Ferienwohnungen Harriersand

Da sich der Preis nach der Personenanzahl in den einzelnen Ferienwohnungen richtet, kann dieser auf Anfrage ausgegeben werden.

Bei Interesse kontaktieren Sie doch gerne Rike Engel.

Info-Flyer

Das komplette Angebot zum Download finden Sie hier.