Dein Achtsamkeitswochenende auf der Flussinsel Harriersand

Entschleunigen, Wohlfühlen, Entspannen - Genieße ein Wochenende nur für dich

Die Idylle und Abgeschiedenheit einer Insel zu erfahren,  ist immer wieder ein ganz einmaliges Erlebnis und lässt einen zur Ruhe kommen. Wenn der Blick über das Wasser schweift und ein ausgiebiger Strandspaziergang unternommen wird, rücken die großen und kleinen Probleme schnell in den Hintergrund und es kann neue Energie getankt werden.

In diesem Rahmen bietet Seminarleiterin Rike Engel ein Achtsamkeitsprogramm, in dem die Teilnehmer unterschiedliche Methoden zur Entspannung kennenlernen. Einige dieser Übungen können im Anschluss auch leicht in den Alltag integriert werden. Für dieses Wochenende sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.