Entspannen, Wohlfühlen und kreativ sein

Vier Tage AusZeit in Worpswede

Steht man dauerhaft unter Stress, ohne zwischendurch neue Kraft tanken zu können, ist man irgendwann ausgebrannt. Dieses AusZeitHöfe-Angebot hilft Ihnen, die richtige Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu finden und mit Stress gelassen umzugehen. Sie lernen zu entschleunigen, indem Sie sich mit Ihrer eigenen Mitte verbinden und auf diese Weise einen Ausweg aus dem emotionalen und gedanklichen Kreislauf finden.

Kirsten Egger (Körpertherapeutin, Pädagogin und Heilpraktikerin für Psychotherapie) vermittelt verschiedene Methoden der Stressbewältigung. Biodynamische Übungen, Innenweltreisen und Selbstmassage verbessern die Wahrnehmung der Körpersignale und Körper und Geist können entspannen. Sie lernen Übungen kennen, die sich einfach in Ihren Alltag integrieren lassen, und die Sie dauerhaft zur Stressbewältigung einsetzen können.

Der andere Teil des Seminars spricht Ihre kreative Ader an. Im Atelier von Hartmut Balke entdecken oder vertiefen Sie Ihre künstlerischen Fähigkeiten im Malen und Zeichnen. Sie lernen, Ihren Blick zu schärfen und lebendige Zeichnungen zu Papier zu bringen. Im Anschluss werden die erworbenen Kenntnisse in einem einfachen Bild mit Acrylfarben auf Leinwand gebracht.
Oder Sie leben Ihre Kreativität auf dem Herzfeldhof Worpswede unter Anleitung von Kunsttherapeutin Ulrike Hald aus und lassen Sich von der umgebenden Natur inspieren - je nach Wetter im Hof-Atelier oder im Freien.

Das Seminar geht über vier Tage - vom 28.04.2022 bis 01.05.2022. Die Seminarinhalte werden jeweils vormittags (Stressbewältigung) und nachmittags (Kreativität) vermittelt.
Sollten Sie von außerhalb teilnehmen, können Sie die Übernachtung auf dem Herzfeldhof Worpswede dazubuchen.