Stress lass nach! Achtsamkeitstour mit Alpakas & Lamas
Durch Achtsamkeit mithilfe von Alpakas und Lamas zu innerer Ruhe finden
Alpakas und Lamas sind faszinierende Tieren, von deren Ruhe und Präsenz Sie sich in diesem besonderen AusZeitHöfe-Angebot anstecken lassen.
Anjana Hald vom Herzfelhof Worpswede führt Sie theoretisch und praktisch in das Thmea Achtsamkeit ein. Dabei beobachten Sie zunächst die Tiere, um im Hier und Jetzt anzukommen. Der anschließende Spaziergang gemeinsam mit den Tieren durch die Wiesen des Herzfeldhofes lernen Sie durch kleine Übungen, die Kraft der Achtsamkeit für sich zu entdecken und die Natur mit allen Sinnen wahrzunehmen und zu genießen.
"Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man die Verbindung zu seinem wahren Ich aufgegeben hat, um sich den Erwartungen anderer anzupassen.
Tiere können uns dabei so wunderbar helfen, da sie gar nicht anders können, als authentisch und vorurteilsfrei zu sein. Wenn wir lernen, ihnen wirklich zuzuhören, können wir spannende Erkenntnisse über uns selbst erfahren."
Anjana Hald, Herzfeldhof
